Studio Dietetyki - Dorota Mateja - Temat żelaza w diecie jest bardzo ważny więc chciałam wypuścić mały cykl infografik na ten temat ✊. Zapotrzebowanie dzienne: ✔️ 👩🦰 dorosłej kobiety - 18 mg
Tomasz Żurawski - Dieta i Trening - Żelazo jest to bardzo ważny pierwiastek, występujący w naszym organizmie. Większe zapotrzebowanie z racji miesiączkowania mają kobiety i niestety paradoksalnie mają one mniejsze spożycie tego
![Niedobór żelaza u niemowląt i dzieci - Artykuły - Medycyna Rodzinna - Medycyna Praktyczna dla lekarzy Niedobór żelaza u niemowląt i dzieci - Artykuły - Medycyna Rodzinna - Medycyna Praktyczna dla lekarzy](https://adst.mp.pl/img/articles/artykuly/artykuly_przegladowe/zelazo_tab1.jpg)